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2023-10-09 16:26:44 21好文网 描写四季的作文

我的教练作文

  在平平淡淡的日常中,大家都尝试过写作文吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么,怎么去写作文呢?下面是小编帮大家整理的我的教练作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

我的教练作文1

  尽管我再三地念叨着“上帝保佑”,我还是落在了严教练手下——没办法,第三期培训班几乎全是学蛙泳的,报名学自由泳的学生总共才14个,其中还有6个因为蛙泳测试不合格被刷回去重新练蛙泳,我们8个人编一个组还嫌不足,所以只安排了一个教练。

  虽然没有上过她的课,但是她的名声早已是“如雷贯耳”了,学生们对她的评论只有两个字:“凶恶!”传说她最典型的“事迹”是一怒之下,曾把一个哭哭啼啼死活不敢下水的学生一脚踹进了5米深的泳池里——尽管那学生是她亲妹妹的儿子,从小就一直跟着她。

  凭心而论,严教练给我们的第一印象还很不错,她在水里简直就如一条美人鱼一般,那动作漂亮极了。听说她原来是专业运动员,后来因伤才退役的。第一节课,她亲手帮我们几个长头发的女孩子一一带好泳帽,讲解动作也非常耐心,纠正我们的错误姿势也不厌其烦,虽然看不见一丝笑容,但也没见有多么“凶恶”。我甚至有点儿怀疑学生们对她的传言是不是太夸张了。

  好景不长,我们很快就见识了她的“凶恶”了。练习“打腿”动作,既枯燥又难受:趴在台子上吧,肚子硌得疼,甚至会把肚皮磨破;趴在地上吧,不小心脚面会打在水泥地板上,好似一脚踢到石头的感觉一样;趴在泳池边,虽然肚子和脚面都“安全”了,但是水面阻力很大,非常累人。所以我们最不愿做的练习就是每天的“打腿”,常常趁她不注意时搞点儿“小动作”、偷点儿小懒。

  没想到,被第一个“开刀”的竟是我们的组长,她动作最好,教练平时也最喜欢她。那天她借口去“WC”,磨磨蹭蹭了好久才回来,严教练盯着她看了看,一句话也没说,第二天,她又“故伎重演”,但很快就被教练从休息室“押解”回来,站在队伍前边,“批判”了十几分钟,看着她眼泪汪汪地也不罢休。完了还罚她整整练了一个小时的“打腿”。

  记不得是第几天了,由于泳镜里进了水,我慢慢腾腾地收拾眼镜,借机和同学说两句闲话,休息一下,不料被她看见,臭批了一顿,然后盯着我做了整整200个打腿动作。

  严教练为我们定的任务,没有完成是绝对不能休息的,因此每天回到家里,累得连发发牢骚的`兴趣也没有一丝半点儿了。即便这样,还必须完成她布置的“家庭作业”——“打腿”多少多少下、划臂多少多少下之类——因为必须有“家长签字”!否则,将“翻倍练习”!

  那些天,真觉得像是掉进了苦海里,像熬日子一样,每天只有一个想法——盼望着下课,盼望着12天的培训早早结束。

  谢天谢地,总算盼到了最后的结业测试。25米的自由泳测试,我们组的通过率竟然达到了百分之百!我们也总算是从她那严肃而美丽的脸上见到了一丝难以觉察的笑容。

  后来,伦敦奥运会期间,从电视里听到记者和叶诗文的一段对话,才知道她们每节课的任务竟然是游几百上千米,才知道所有的好成绩都要靠严格要求、刻苦训练取得,都是用汗水和眼泪换来的!我明白了严教练为什么那样严厉、那样“凶恶”了。

  真心地感谢您,我敬爱的严教练!

我的教练作文2

  曾经,我认为郭教练就是魔鬼教练,现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

  廉教练是我的游泳启蒙教练,也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健,游泳、滑雪、排球、羽毛球,样样精通。跟着他,我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故,教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

  现在教练毕业了。教练归来,带着他特有的、招牌式的灿烂笑容,重新站在了泳池边。当然,一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

  这天训练刚开始,教练便神秘兮兮地对我们说:“今天你们会很惨的。”

  “惨?”我心里琢磨着,虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法,但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

  “热身800米”

  “普通打水200米”

  “侧卧打水200米”

  “拉链式移臂200米”

  “单臂直臂移臂200米”

  “双臂交换移臂200米”

  “脱板200米”

  教练一口气说完全部。

  “——中间不能休息!”

  一共20xx米,我一边盘算着,一边透过镀膜的泳镜冷冷地看着教练。以我对教练的了解,教练绝不会就此罢休的.,狠招一定在后面留着呢!

  果不其然,20xx米后教练让我们上岸到垫子上做综合性训练,平板支撑、俯卧撑、左右手交替支撑等轮番上演。我咬牙坚持,只觉得双臂酸痛,快要撑不住的感觉。随着教练一声“OK”,我瘫倒在垫子上,心想可算结束了。

  “好了,就剩下最后一项训练了!”

  “什么?”听到教练的话的同时,我几乎要晕过去,“刚才不是最后一项吗?通常教练都是在最后放大招呀!”

  容不得我多想,教练让我坐在垫子上,双手交叉置于脑后,我战战兢兢地服从,不安地问道:“这是要做什么?”

  “开肩。对了,你要做好心理准备,开肩可是件痛苦的事。”

  开肩是个什么鬼?我心里忐忑不安。

  教练单膝跪地,用另一只膝盖抵住我的肩背,双手托住我的双肘,慢慢用力向后掰……

  撕心裂肺疼痛向潮水一样向我涌来,我感觉骨要折了,筋要断了,皮肉要绽开了。无论我怎样挣扎,教练都没有放松,反而更加用力了。我疼得浑身发抖,两腿无意识地胡乱蹬踹,忍不住大声尖叫:“啊……啊……”

  小颜同学惊恐地看着我,脸色由黄变青再变白,因为她知道下一个开肩的就是她。

  虽然只有30秒,但仿佛过去了半个世纪,教练的手终于慢慢松开了。我缓缓放下没有知觉的双臂,感觉血液一点一点地恢复流动,神经一丝一丝地恢复知觉。

  轮到小颜开肩了,我正缓解我的疼痛时,忽听得小颜鬼哭狼嚎般的连声惨叫,引来了半个泳池人的侧目。

  有的说:“教练真够狠的!”

  有的说:“孩子多疼呀,叫得多惨啊!”

  ……

  我忽然领悟到教练说的“惨”,这是痛彻全身的领悟呀!

  下课时我们被告知这只是个开始,以后每次训练都会有开肩,这是在为下一步学习蝶泳做准备。

  说也奇怪,在魔鬼教练狠招频频的训练下,我们游泳速度提升了,耐力增加了,肌肉增长了,筋骨强健了,每天神采飞扬,精力充沛。虽然开肩依旧很痛苦,但我们不但没有恐惧这位魔鬼教练,反而越来越期待他的魔鬼训练。我不得不承认,教练说得对:“总处在舒适区里,人永远不会进步!”

我的教练作文3

  司马光说:“经师易遇,人师难遭”,意思是说单纯传授知识的老师容易遇到,为人师表德高望重的老师却难以遇到,而我有幸在乒乓球馆遇到了,既能传授知识,又能为人师表的好教练。

  我的第一个乒乓球启蒙教练是杨教练。他是一个六十来岁,身材偏瘦的爷爷,别看他年龄大,但是发起球来却灵活自如,他的眼睛就是他的导航器,常常是看哪里,球就能打哪里。初学打球的我,看着轻飘飘的乒乓球在案子上飞来飞去,我的心紧张的嘭嘭直跳,我很担心自己没有球感,万一打不到球,会有多尴尬。但是接到杨教练的球后,我发现自己所有的担心都是多余的,因为乒乓球在杨教练手里就像长了眼睛一样,每一个球都能准确无误的落在我的球拍之上,我只需一挥手,一转腰,随机脚蹬地,那个刚才还来势汹汹的乒乓球立刻就像一个战败的俘虏,乖乖的逃到了球案的对面。慈祥的杨教练总会夸奖我说:“梓乾真棒!一百分!再来一个!”在他温暖而友爱的鼓励声中,我击中了一个又一个的“白色俘虏”。杨教练不仅技术过硬,还对人和善,他的教育如春风化雨,为我奠定了的坚实的乒乓球基本功。

  由于进步较快,我很快就被提升到了中级班,拥有了我人生的'第二个乒乓球教练——张教练。张教练身材魁梧,但打球动作敏捷潇洒,最与众不同的是他左手拿拍子,他平时从不高言,偶尔遇到家长夸奖,他就会羞涩的笑一笑,这个美丽的表情常常被我们认为有一笑倾城的效果,但是你可不要认为张教练脾气好,遇到不听话的队员,张教练立刻声高八倍,脸上也晴转多云,会大声的反复重复动作要领,但是如果你稍微有一点的进步,张教练就会立刻眉开眼笑,并笑着表扬说:“嗯,这还差不多嘛!”我在他的鼓励和严格要求之下,球技突飞猛进,感谢正直善良的张教练!

  在一段时间的训练之后,我顺利的晋升到了高级班。高级班的教练是梁教练,是飞龙乒乓球馆的主教练,他五十来岁,个子不高却精神矍铄,他很少发脾气,喜欢微笑,但是他的训练手段却品类繁多,甚至会花样百出,每次做体能的时候,他笑眯眯的随便说出一个项目,就能让我们耗尽体能,大汗淋漓,甚至有时大家会被累的躺在地上,但是,我们依然会对体能训练乐此不疲,因为练小碎步会让我们放松,练蛙跳会增强我们腿的力气,练习转台角可以加快我们的滑步速度,我们深懂梁教练的良苦用心,所以训练更加刻苦。梁教练球技高超,他随便露两手,就足够我们学习几个月;梁教练打球步履轻盈,身姿洒脱,看上去非常帅气;有的家长说梁教练就像一个机器人,每一个发球、打球的动作是那么的标准而又漂亮。梁教练就是我的偶像,我一定要努力练球,长大后也要成为偶像的样子。

  在飞龙乒乓球馆,我偶遇了三位德高望重的教练,他们用自己精湛的技术和高尚的品德,为我打开了生活的新篇章,感谢他们,永远!

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