关于养生的谚语

　　关于养生的谚语

　　1、热不马上脱衣，寒不马上穿棉。

　　2、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　3、粗饭养人，粗活益身。

　　4、早起活活腰，一天精神好。

　　5、无事勤扫屋，强于上药铺。

　　6、夏季常吃姜，益寿保健康;

　　7、家里备姜，小病不慌;

　　8、长坐损身，运动长劲。

　　9、赌气伤财，怄气伤肝。

　　10、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

　　11、少吃多餐，病好自安。

　　12、善会长寿，恶必早亡。

　　13、运动不足，易患疾病。

　　14、干干净净，一生无病。

　　15、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

　　16、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

　　17、治病要早，除祸要狠。

　　18、吃喝有定，胃肠少病。

　　19、热药冷吃，冷药热吃。

　　20、身体运动，疾病不碰。

　　21、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。

　　22、饭前一碗汤，胜过好药方。

　　23、练出一身汗，小病皆会免。

　　24、若要身体健，坚持天天练。

　　25、人黄有病，苗黄缺肥。

　　26、处事莫烦恼，烦恼容易老。

　　27、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

　　28、贪吃贪睡，易病减岁。

　　29、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

　　30、万事不恼，长生不老。

　　31、戒酒除花，莫要赌钱。

　　32、吃酒不过七八分，健身活血养精神。

　　33、多吃五谷杂粮，少生疮疡杂病。

　　34、喝水别作急，吃饭别生气。

　　35、饭后一支烟，害处大无边。

　　36、饭后百步，劳逸适度。

　　37、讲究卫生，百病不生。

　　38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　39、运动过量，损害五脏。(www.fwsir.com)

　　40、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

　　41、吃穿当时，活到九十。

　　42、脑子不怕用，身体不怕动。

　　43、酒多伤人，色多伤身。

　　44、多愁添病，多笑减病。

　　45、打套太极拳，赛过活神仙。

　　46、医早不医迟，预防重于治。

　　47、睡前开开窗，一夜睡得香。

　　48、早睡早起，无病惹你。

　　49、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　50、吸不张口，呼不闭嘴。

　　51、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

　　52、能忘烟酒，活到九九。

　　53、活动适中，舒服轻松。

　　54、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

　　55、冬不蒙首，春不露脊。

　　56、身体锻炼好，八十不服老。

　　57、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

　　58、天天不发愁，活到百出头。

　　59、营养过剩，肥胖多病。

　　60、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

　　61、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

　　62、心宽体胖，手勤体壮。

　　63、君子安贫，达人知命。

　　64、病后求医，不如预防。

　　65、户外风光无限好，随心漫步不可少。

　　66、若要小儿安，须带三分饥和寒。

　　67、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

　　68、衣要看天穿，饭要按时吃。

　　69、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

　　70、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

　　71、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

　　72、节食去病，寡欲延年。

　　73、睡前热热脚，胜服催眠药。

　　74、阳光是个宝，晒晒身体好。

　　75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。

　　76、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。

　　77、杯中酒不空，心上愁须扫。

　　78、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

　　79、经常洗澡，虱子不咬。

　　80、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

　　81、生瓜梨枣，多吃不好。

　　82、少吃多滋味，多吃活受罪。

　　83、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;

　　84、生活有规律，必能活百岁。

　　85、女子三日不断藕，男子三日不断姜;

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