夏季养生谚语

　　夏季养生谚语

　　1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；

　　2、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜；

　　3、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

　　4、女子三日不断藕，男子三日不断姜；

　　5、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

　　6、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

　　7、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

　　8、及时补足水分，避免津液耗净。

　　9、四季吃生姜，百病一扫光。

　　10、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

　　11、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

　　12、家里备姜，小病不慌；(www.fwsir.com)

　　13、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

　　14、观数夏夜繁星，保持好的心情。

　　15、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

　　16、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；

　　17、夏季常吃姜，益寿保健康；

　　18、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

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