护师学习心得体会

　　我们从一些事情上得到感悟后，可以记录在心得体会中，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编为大家收集的护师学习心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

护师学习心得体会1

　　今天我收获到了信任和安全感。下午的活动也感受到我是一个独立的人，一个充满感恩的人，一个具备爱的能力的人。但是，我有一个缺点就是我的内心缺乏安全感，以至于我处在不信任，怀疑的状态。

　　第一个活动，我的家人们用脚把我围住的时候，我感受到了温暖。随着波波老师的指引，脑海里一个个的画面，看到了我的女儿，我的爱人，父母还有我的朋友和亲人……其他的都让我很开心，唯独帮助过我的人，我想到他的时候，我的内心因为内疚而难过，我的心跳加速。老师说到自己最困难的时候无法走出困境的'时候你会想到谁？这个活动的过程，我想到了自己。最后，所有人中你最放不下的是谁？请你转向他，这时候我想到了女儿。我现在的状态是幸福的，唯一牵挂的是女儿，对不起的是帮助我的人，我无法回报他们对我的恩情，正因为恩太多，不敢靠近，不敢表示。当老师让我往后靠的时候，我总是找不到位置来靠。覃老师的示范，让我发现了自己的不足，尤其是无意中听到“你不信任我们。”我发现，我自己内心的问题，我是一个缺乏安全感的人，无法完全信任的人。这些可能跟自己的经历有关，但是，现在我长大懂事，有一个陪伴我，关爱我的人，又有我需要照顾的人。我应该从这些阴影里走出来。爱的力量会让我们改变自己的状态。

　　第二个牵手的活动就是信任，当我的同伴和我在一起的时候。老师叫我们蒙上眼睛，我看了看同伴，无非是想表达我的恐惧。她毅然决的挺身而出，她说我来。我的内心平静了不少。这个时候我的感觉就是要保护她，让她安心，有我在没事的。我一只手紧紧的拉着她的手，另一只手扣住她的腰。没到一个危险地带，我要做的就是保护她，不让她受伤。

　　轮到我是那个盲人的时候，我的感触就比前面多了。虽然是第二轮，在心理大概知道自己会遇到什么。一路的平地，我一点也不害怕，也不紧张。我一直在猜下一个是什么，尤其是桌子那个环节，我一直走都没到，觉得好忙呀！怎么也不到，该到了吧，又没到。大概在心理有过三次这样的场景。作为一个看不见外界的人只有依赖周围的事物来获得安全感。一个是牵手的那个人，跟她走，相信她。还有就是自己的手，去摸去探索，是否有危险在前方。脚一步步的挪动，探索，这是否就是死亡焦虑？当我进入的停车场时，光线变暗了，这个心理的焦虑更严重了。还有走花坛上的时候，因为我的平衡力不好，加上内心的恐惧，我的脚一次次踩到边上，我的脑海里立即浮现出，脚下是不是万丈深渊。树枝和叶子触摸到手的时候，同伴紧紧的抓住我的时候，我感受到她的力量，因此，我又有了安全感。站在教室门口，我发现自己很累，我就开始打哈欠。我后面的同伴，不知道是谁？她给我按摩肩膀，我感受到了来自陌生的温暖，她的手法很娴熟，让我的疲惫减少不少。当老师叫我们找同伴时，有时候我一摸手就知道不是了，有时候在摸一摸别的衣服之类的。当我遇到我的同伴时候，我莫名的感觉是她，我嘴里不由自主的说了句“是她吗？”之前都是“不是”，现在我感受到她的温度。她紧紧抓住我的手的时候，我发现就是那双紧紧抓住我的手。我们做了下来，就是这种感觉。因为看不见，所以犹豫，当是，她紧紧抓住你的时候，你就感受到了。

　　第二个环节我的收获是：当外界发生改变的时候，人就会产生死亡焦虑。比如地板的平整程度，光线，以及障碍物，还有同伴发生改变的时候，都会焦虑不安。当是这个焦虑不是一直存在的，比如同伴改变，刚开始会焦虑，会想知道换来的同伴会怎么样。当这个新同伴一直在你身边，像之前的同伴一样关心你的时候，焦虑就没有了。最后，我的结论是：死亡焦虑产生于外在环境发生变化的时候，而这个焦虑可以随着对新环境的适应而改变。

护师学习心得体会2

　　这天我们的学习内容比较多，我感觉上面有些专业术语对我们来说真的很难理解。老师用实践的方式告诉我们什么是正念，吃葡萄这样简单的过程，在生活中并没有什么困难。但是，你的方式不同，收获自然就不同。经过一番考量以后，在慢慢的细细品味，那又是另一种境界。如同喝茶与品茶，一字之别，却含义不同。

　　课堂中让我印象深刻的是有效沟通和积极的情绪。

　　一、有效的沟通。

　　要知道影响沟通的因素，沟通的条件，沟通的技巧。在这部分的学习，我们进行了录像机和先跟后带的活动，活动中，我们感受到一些主观表达与客观表达的区别，让我感受到了客观的表达能让人更加的舒服。先跟后带这个方法很有效，可是，课堂展示的过程中我陷入了误区，原来，我之前的沟通方式都是带有诱惑性的。课程结束之后，我也在思考，什么来实施这件事情。比如我不想学习，怎么来用先跟后带的方式让他爱上学习。用是或者不是的问题来展示的时候，我的是用诱惑式的。而另外一个老师的提问或许很符合实际。“你不想学习是吗？没能接收老师的教学方法是吗？你曾经努力过吗？你愿意学习，也愿意努力是吗？”从动机，情绪，可能性，他的角度来分析，新的可能性。都包含在里面了，但是，在实际面对孩子们出现厌学情绪的时候，我们真的很难把握他的这些动机。不理解动机，就无法从他的角度来分析。所以了解就要我们来学习很多的知识，才能有效沟通。

　　二、积极的情绪。

　　1。认识情绪。

人的情绪有五种基本的情绪，大致有积极和消极两种。

　　2、感知情绪。

我们看到了A2组同学精彩的表演，原来事件和发生还有结果。其看法改变着情绪。

　　3、找到情绪产生的原因，学习到了ABC的理论。

　　4。管理自己的情绪。

这里让我第一次看到了，积极情绪和消极情绪的最佳配比3：1，也就是说，消极的'情绪和积极的情绪相伴相生，而一个高效率的团队，他们的积极情绪也是高的。情绪资本银行，存积极的情绪，取出消极的情绪，让我知道在爱人面前，如果我总是取走消极的情绪，而没有存进积极的情绪，那么那一天这个银行就倒闭了。如果想让他正常运营那就要有存有取，这样生活才能正常维持。那么如何让存款多一点，就要增加自己的积极情绪。

一共有11条：

1、真诚。

2。找到生命的意义。

3。品味美好。

4。数数你的福气。

5。计算善意。

6。追随你的情绪。

7。梦想你的未来。

8。利用你的未来。

8。利用你的优势。

9。与他人在一起。

10。享受自然的美好。

11。打开你的心灵。

　　俗话说“外行看热闹，内行看门道。”我一天的学习，尽管我们努力了，或许付出了100%，可是，学到的不过是皮毛。但是，勤能补拙，只要努力日复一日，年复一年，总有一天，会比现在更好。

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